차 한 잔의 여유는 일상에 특별한 즐거움을 더해줍니다.오늘은 직접 마셔본 네 가지 티 제품을 솔직하게 비교해보려 합니다.괌에서 구매한 TWG TEA부터 오설록의 트로피컬 블랙티, 쟈뎅 아워티 자몽, 그리고 더소가의 로제캐모마일과 블루베리루이보스까지, 각기 다른 매력을 지닌 차들을 소개해드릴게요. TWG TEA – 선물용으로도 손색없는 고급 블랙티괌에서 만난 TWG TEA의 첫인상괌 여행 중 우연히 발견한 TWG TEA는 고급스러운 패키지와 다양한 티 종류로 눈길을 끌었습니다.특히 면 티백은 건강을 생각하는 소비자들에게 인상적이었고, 블랙티의 순수한 맛은 깊은 여운을 남겼습니다.순수한 맛의 깊은 여운TWG 블랙티는 불필요한 인공 향 없이 찻잎 본연의 순수한 맛이 살아있습니다.처음 입에 닿는 순간 부드럽게..
건강관리나 운동 후 회복을 위해 단백질 보충은 필수인데요.시중에 워낙 다양한 단백질 파우더 제품이 있어 어떤 제품을 선택할지 고민되곤 합니다.저도 단백질 보충이 필요해서 다양한 제품을 직접 구매해 마셔보고 비교해보았습니다.오늘은 일동후디스 하이뮨, 그리밀, 꼬박꼬밥(초코맛, 스윗콘맛), 뉴욕웨이 WPC 이렇게 4가지 제품을 실제로 먹어본 경험을 바탕으로 맛, 질감, 특징 등을 중심으로 비교해보았습니다. 하이뮨 – 건강한 맛과 가벼운 느낌단맛 없는 우유 맛하이뮨은 일반적으로 판매되는 단백질 쉐이크와 달리, 단맛이 거의 없고 담백한 우유 맛이 특징입니다.인위적인 맛이 없어 장기간 마시기에 부담이 없었습니다.물에 타서 마시는 타입하이뮨은 물에 타서 마시는 방식인데요.우유보다는 물에 타야 제맛이 살고, ..
갱년기 불면증 해결 방법갱년기를 겪으면서 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 바로 불면증입니다.밤이 되어도 잠이 오지 않고, 겨우 잠이 들었다 해도 깊은 잠을 이루지 못해 피로가 쌓이기 쉽습니다.불면증은 단순한 수면 부족을 넘어 일상생활의 질을 떨어뜨리고 우울감, 집중력 저하 등을 유발할 수 있기 때문에 조기 대처가 중요합니다.오늘은 갱년기 불면증의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기 불면증의 원인호르몬 변화로 인한 수면 리듬의 변화에스트로겐과 프로게스테론의 급격한 변화는 수면을 조절하는 멜라토닌 분비에도 영향을 줍니다.이로 인해 수면 주기가 불규칙해지고 잠들기 어렵거나 자주 깨는 증상이 나타날 수 있습니다.체온 조절 이상갱년기 여성들은 야간에 갑작스러운 열감이나 식은땀 등으로 수..
이 책은 제주도에 놀러 간 친구가, 그곳에서 친구가 운영하는 책방 ‘동당서림’에 들렀을 때 나를 떠올리며 사온 선물이에요.책을 선물받는다는 건 언제나 특별한 기분을 안겨줍니다.무언가를 고르고, 떠올리고, 전하고 싶은 마음이 담겨 있기 때문이죠.아날로그적인 감성이란 이런 순간에 더 진하게 다가옵니다.그래서인지 나는 여전히 서점을 찾고, 도서관을 드나드는 걸 좋아합니다.그렇게 내 손에 들어온 책, 이장욱 작가의 초인의 세계는 초록빛 표지와 흰 띠지가 감싼, 작고 아담한 크기의 책이었습니다.첫인상부터 뭔가 특별한 기운을 풍기더니, 책장을 펼치는 순간부터 단숨에 읽히는 문장과 독특한 인물들의 이야기에 금세 빠져들게 되었습니다.일상과 비일상이 절묘하게 섞인 이 책은 쉽게 읽히지만 결코 가볍지 않은 여운을 남깁니다..