천식 비염 악화 막는 가을 생활 습관 지금 바로 실천하세요

아침 저녁으로 기온이 뚝 떨어지는 가을, 호흡기 질환을 앓는 분들에게는 특히 조심해야 할 계절입니다.천식과 비염은 일교차가 크고 공기 중 미세먼지, 꽃가루, 건조함이 증가하는 가을에 악화되기 쉬운데요.이 시기에는 평소보다 더 철저한 생활 습관 관리가 필요합니다.오늘은 가을철에 천식과 비염이 악화되지 않도록 돕는 실천 가능한 생활 습관을 소개해 드릴게요. 가을철 천식·비염 악화 원인 파악하기일교차로 인한 면역력 저하가을은 낮과 밤의 기온 차가 커서 우리 몸이 급격한 변화에 적응하기 어려워집니다.특히 호흡기는 외부 온도 변화에 민감해 천식이나 비염이 있는 사람은 면역력이 약화되어 증상이 심해질 수 있습니다.미세먼지와 건조한 공기가을에는 대기가 정체되며 미세먼지 농도가 높아지고, 습도는 낮아집니다...