갱년기 우울감 이겨내는 방법 봉사활동과 취미 추천

갱년기는 여성에게 있어 제2의 사춘기라고도 불립니다.신체적 변화와 함께 정서적인 불안, 외로움, 무기력함이 찾아오기도 하는데요.하지만 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 남은 인생의 질이 크게 달라질 수 있습니다.오늘은 갱년기를 더욱 건강하고 활기차게 보낼 수 있는 방법으로 취미생활과 봉사활동을 소개해 드리려고 합니다.나를 위한 시간, 그리고 누군가를 위한 나눔의 시간이 바로 갱년기를 이겨내는 힘이 되어 줄 수 있습니다. 갱년기, 새로운 배움과 취미로 채우기가까운 곳에서 만나는 취미생활요즘은 큰 비용을 들이지 않고도 다양한 취미를 즐길 수 있는 환경이 마련되어 있습니다.문화센터, 평생학습센터, 읍면동 가까이배움터에서는 연필화, 수묵화, 수채화, 유화, 캘리그라피 등 다양한 예술활동을 접할 수 있습니다.이..